LC FITNESS BROT Low Carb Kochen und Backen 001

Rezept Name LC FITNESS-BROT

Zusammenfassung:

[Diese Zutaten benötigst Du]:

• 500 g Magerquark
• 250 g Haferkleie
• 50 g Dinkelkleie
• 5 Eier
• 1 Apfel gerieben
• 4 EL Leinsamen
• 4 EL Sonnenblumenkerne
• 1,5 Päckchen Backpulver
• 1 TL Salz

[Die Zubereitung]:

1. Schritt:
Backofen auf 180°C vorheizen

2. Schritt:
Magerquark, Eier, geriebener Apfel und Salz
mit einem Handrührgerät gut verrühren.

3. Schritt:
Anschließend unter Rühren Hafer- und Dinkelkleie,
Leinsamen, Sonnenblumenkerne und Backpulver hinzufügen.

4. Schritt:
Den Teig in eine Kastenform geben und 50 bis 60 Minuten backen.

Super lecker ! Super saftig ! Guten Appetit !

Vorbereitungsdauer: 15 min

Kochdauer: 45 min

Gesamtdauer: 50-60 min

Portion: 3-4 Portion

Portionsgrösse

Kalorien: 109

Fett: 8,1 gramm

Zutaten:

• 500 g Magerquark
• 250 g Haferkleie
• 50 g Dinkelkleie
• 5 Eier
• 1 Apfel gerieben
• 4 EL Leinsamen
• 4 EL Sonnenblumenkerne
• 1,5 Päckchen Backpulver
• 1 TL Salz

Zubereitung

1. Schritt: Backofen auf 180°C vorheizen
2. Schritt:Magerquark, Eier, geriebener Apfel und Salz mit einem Handrührgerät gut verrühren.
3. Schritt: Anschließend unter Rühren Hafer- und Dinkelkleie, Leinsamen, Sonnenblumenkerne und Backpulver hinzufügen.
4. Schritt: Den Teig in eine Kastenform geben und 50 bis 60 Minuten backen.